Cộng đồng trai xinh gái đẹp tại việt nam

Top posters

Goo Jun Pyo
Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_leftChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó BarChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_right 
Đệ Nhất Pháp Sư
Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_leftChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó BarChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_right 
Yuna SuSu
Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_leftChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó BarChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_right 
Tiểu Ka
Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_leftChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó BarChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_right 
Nhok Lilbin
Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_leftChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó BarChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_right 
Hồ Ly Tinh SjuRjn
Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_leftChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó BarChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_right 
xSang
Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_leftChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó BarChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_right 
Chu Chỉ Nhược
Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_leftChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó BarChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_right 
admin
Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_leftChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó BarChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_right 
Bích Dao
Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_leftChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó BarChia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Bar_right 

Latest topics

» Khám phá đền Chúa Thác Bờ: Không gian linh thiêng hòa quyện với vẻ đẹp hoang sơ
by trungnghia82 27/9/2024, 08:47

» Tàu, thuyền chạy hết công suất phục vụ khách đi lễ Đền Chúa Thác Bờ
by trungnghia82 23/9/2024, 16:15

» Cứu hộ ô tô tại Hòa Bình
by trungnghia82 30/9/2022, 08:48

» Chiêm bái đền Chúa Thác Bờ đầu xuân
by trungnghia82 14/2/2022, 08:44

» Hấp dẫn du xuân đi lễ đền Chúa Thác Bờ
by trungnghia82 4/2/2022, 07:38

» Cách Ăn Tăng Cân Cho Người Gầy An Toàn Hiệu Quả Nhanh Chóng
by yvan1992 9/9/2021, 00:20

» Thuốc Uống Tăng Cân Cho Người Gầy An Toàn Hiệu Quả Nhanh Chóng
by yvan1992 8/9/2021, 14:48

» Weight Wisdom Mua Ở Đâu Chính Hãng Giao Hàng Nhanh?
by yvan1992 8/9/2021, 01:09

» Thuốc Tăng Cân Wisdom Weight Nhập Khẩu Kiểm Tra Thật Giả Bằng Mã Vạch?
by yvan1992 7/9/2021, 01:20

» Thực Hư Thuốc Tăng Cân Wisdom Weight Có Tốt Không?
by yvan1992 6/9/2021, 23:44

» Thuốc Tăng Cân An Toàn Cho Đàn Ông Và Phụ Nữ Gầy
by yvan1992 6/9/2021, 23:33

» Kẹo Dẻo Ngủ Ngon Natrol Gummies Melatonin 90 Viên Của Mỹ
by yvan1992 5/9/2021, 16:34

» Kẹo Dẻo Mỹ Ngủ Ngon Hương Dâu Natrol Melatonin
by yvan1992 5/9/2021, 00:41

» Thực Đơn Giảm Cân Cho Học Sinh Lớp 7 Hiệu Quả An Toàn Nhất
by yvan1992 4/9/2021, 20:35

» Giảm 2 Kg 1 Tuần Bằng Cách Nào?
by yvan1992 4/9/2021, 15:23


    Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó

    dulichdn43
    dulichdn43
    dulichdn43
    Thành Viên Ưu Tú
    Thành Viên Ưu Tú

    Vàng Vàng : 6426003
    Uy tín Uy tín : 500
    Giới tính : Female
    Đến từ : hh
    Bài gửi : 95
    • Post n°1

    Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Empty Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó

    Post by dulichdn43 10/4/2016, 23:28

    Giảm cân là mong muốn của hầu hết chị em. Nhưng đây là công việc không dễ dàng chút nào. Với hương vị thơm ngon, béo ngậy, dễ ăn, quả óc chó là loại một thực phẩm có tác dụng giảm cân tuyệt vời.

    Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả với quả óc chó Download

    Quả óc chó là loại quả chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng. Chúng có thể giúp bạn giảm cân và sở hữu một vóc dáng cân đối khi sử dụng thường xuyên và hợp lý. Vì quả óc chó có nhiều axit béo không bão hòa sẽ không gây tích tụ mỡ thừa và chứa một lượng protein khá lớn nhưng lại ít đường nên lượng đường huyết vẫn luôn ổn định. Nếu ăn quả óc chó trước bữa ăn sẽ kìm hãm cảm giác đói khiến cơ thể không có nhu cầu ăn nhiều, mặc dù ăn ít lại nhưng vẫn đủ năng lượng hoạt động cả ngày nhờ lượng protein mà quả óc chó cung cấp. Hàm lượng Omega 3 gấp 5 lần cá hồ giúp giảm lượng cholesterol, chống béo phì và các bệnh về tim gan khác. Các vitamin tự nhiên và các chất chống oxy hóa chứa trong quả óc chó giúp bạn có làn da khỏe đẹp, săn chắc và đẩy lùi quá trình lão hóa giúp bạn trẻ mãi.

    Bạn có thể ăn trực tiếp quả óc chó hoặc chế biến thành các món ăn.

    Cách 1: 

    - Bóc lớp vỏ, lấy nhân ăn trực tiếp

    - Nướng quả óc chó trong lò vi sóng và sau đól lấy ra tách vỏ rồi ăn

    Cách 2: 

    - Xay xinh tố hạt óc chó cùng với các loại hoa quả, trái cây như chuối, xoài, mãng cầu,… có thể bổ sung thêm chất xơ, vitamin rất tốt cho sức khỏe và giúp việc giảm cân hiệu quả.

    - Kết hợp với các loại salad rau quả cũng giúp cho việc giảm cân nhanh hơn mà vẫn an toàn.

    Ngoài ra bạn cũng có thể chăm sóc da bằng bột quả óc chó:

    - Xay nhân quả óc chó ra thành bột

    - Trộn bột quả óc chó với sữa tươi không đường một lượng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sệt sệt.

    - Đắp hỗn hợp đó lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.

    Bạn nên đắp mặt nạ này 2-3 lần/ tuần để có làn da sáng mịn.

    Quả óc chó là lựa chọn sáng suốt cho những ai ước mơ có một thân hình cân đối, làn da khỏe mạnh.
    • Back to top
    « View previous topic · View next topic »
      Current date/time is 21/11/2024, 21:31